すべてがうまくいく8割行動術 [ソフトバンク新書]
posted with amazlet at 10.03.24
米山公啓
ソフトバンククリエイティブ
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自分の目指すスタイル!神経内科医も現代病の救世主になる!?
24時間働けるわけないだろう
軽めの仕上がりでやや期待はずれ
とても読みやすい文章で、一気に読破!
前半で人間の脳の幸福を感じる仕組みをドーパミンとセロトニンを中心に解説して、後半は無理のない8割で行動するとどんな風にうまくいくか、というのを様々な事例を挙げて説明してる。
なんか全体的に中身が薄かった。 前半の幸福を感じる仕組みについても、結局はドーパミンとセロトニンに行き着くんだけど、その部分をあっちからこっちからと解説しているので、繰り返しになっているし、後半の部分は様々な事例を挙げているけど、結局メタ化されているのはなんでも8割程度で満足しましょうね、ということだけ。
全力じゃなく、8割程度で満足するようにしておけば、セロトニンが分泌されて、幸福になれますよ、ということを説明するために書かれた1冊の本。